A TI QUE TE CAUSA TENSION?

 

Amigos ya en varias ocasiones les he comentado de nuestras creencias limitantes o equivocadas como origen de resultados no deseados y falta de confianza en uno mismo. En esta ocasion los invito a realizar una introspeccion y verificar nuestras creencias para identificar si tenemos algunas que nos causan una tension (estres).

 

 

Según el Dr. Lipton, la tension  (estrés) fisiológico es provocado por creencias erróneas o equivocadas,muy arraigadas, acerca de nuestras circunstancias y acerca de nosotros mismos. Podemos creer que “Cosas malas siempre me suceden” o “Nunca puedo estar sano y salvo” o “No soy lo suficientemente bueno” o “Siempre me equivoco.” Estas creencias erróneas nos hacen malinterpretar nuestras circunstancias como amenazantes, cuando en realidad no lo son, y esto crea tension interna (estrés interno). Estas creencias frecuentemente son inconscientes, así que puede que ni siquiera seamos conscientes de que estamos actuando con nuestra “programación”, en lugar de hacerlo con la razón.
Aprendemos nuestras creencias equivocadas de varias maneras. Las aprendemos de experiencias negativas de las que luego sacamos generalizaciones y conclusiones equivocadas. Nuestros padres, nuestros maestros y nuestros compañeros nos pasan sus creencias por medio de la palabra y del ejemplo. ¡Inclusive las heredamos con nuestro ADN!.
Esta interpretación equivocada de nuestras circunstancias provoca la activación no saludable de lo que es conocido como el síndrome de “ataque-o-huida”, el cual tiene tres componentes:
1. El sistema nervioso autónomo dispara el bombeo de adrenalina en nuestros cuerpos para que así podamos correr más rápido o pelear más fuerte, para literalmente, sobrevivir al evento presente.
2. Diversos recursos –incluyendo el flujo sanguíneo, de nutrientes, la eliminación de desechos, y la oxigenación—son desplazados de nuestros órganos internos, del sistema inmune, y de las funciones intelectuales superiores, y llevados hacia los grandes grupos musculares y al tallo cerebral, en donde se lleva a cabo el pensamiento reactivo.
3. Las células individuales reciben un mensaje de alarma desde el sistema nervioso para cambiar del modo de crecimiento al de auto-protección. Cuando las células se encuentran en el modo de auto-protección son susceptibles al padecimiento y a la enfermedad; las células en el modo de crecimiento son impasibles o impermeables al padecimiento y a la enfermedad.
El cuerpo fue diseñado para entrar en el modo de ataque-o-huida solamente cuando nuestras vidas se encuentran amenazadas, y luego regresar inmediatamente al modo de crecimiento cuando la amenaza ha concluido. Bruce Lipton explica que si el cuerpo permanece en este estado el tiempo suficiente, es probable de que le sigan el padecimiento y la enfermedad. Este es el proceso que crea el 95% de las enfermedades y padecimientos.
El Dr. Lipton prosigue para mostrar que, la razón de que nos estemos tornando más enfermos como población, aunque nuestra tecnología e investigaciones están mejorando, es que estamos entrando a diario en el modo de ataque-o-huida. Eventos inocuos tales como escuchar sonar el teléfono, manejar nuestros autos, recibir un  correo, o mirar nuestras chequeras pueden disparar la tension (el estrés).

 

 

Permanecemos en el modo de ataque-o-huida tan consistentemente a lo largo del día debido a nuestras imágenes mentales falsas y no curadas, y a las creencias equivocadas que tienen asociadas, y que constantemente crean más pensamientos, sentimientos, creencias y conductas negativas.

 

 

SobreKarla Garcia

Licenciada en Administración y Contaduría Publica. Representante Anafinte.net AC, Master PNL, Parte del Equipo Fundador en español de John Maxwell, estudiosa incansable del ser y su evolución, holística de corazón, facilitador certificada y Master de PNL, Coach Ontológico. Amante de esta fiesta llamada vida que Dios me dio con la misión de disfrutar la estrategia mas sustentable y orgánica llamada felicidad para compartir contigo. :)

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