Amarte a ti mismo

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Amarte a ti mismo es la base fundamental para tener 

una mejor relación con todo y todos lo que te rodean.
Y si crees que no es verdad te digo que la gente que no se ama a si misma es mas propensa a sufrir depresiones,  sentirse debil y tener muchas dudas sobre ellos y sobre lo que les pasa.
  
Y vale aclarar que amarTE no es ser arrogante o egoista,  no se trata de compararte con los demas y decidir si eres mejor o no. No se trata de ponerte siempre primero ni de ganar siempre.
 
Te preguntaras ¿De qué se trata?
 
Amarte a ti mismo se trata de …
 
1. Aceptarte con todo lo bueno y lo malo que hay en ti sabiendo que eres mas que eso.
2. Celebrar el milagro único de tu existencia
3. Conocer tus valores y tus límites y honrarlos
4. Respetarte y ser amable contigo
5. Saber que tu puedes tener todo lo que quieras porque te lo mereces y lo vales.
 
Y para poder lograr eso…
 
EL MONOLOGO INTERNO ES LA CLAVE
 
Creo que te sorprenderias si pudieras escuchar una grabación de tu diálogo interno. 
 
Sin darnos cuenta muchísimas veces en el día nos juzgamos y criticamos. En ocasiones nos tratamos a nosotros mismos  mucho peor de lo que podíamos llegar a tratar a otro.
  
El ejercicio que para hoy te propongo que seas consciente de tu diálogo y notes cuando no te estás hablando de una forma respetuosa, amorosa y motivadora.
 
Si encuentras frases como «Siempre hago todo mal», «Es mi culpa», «No voy a poder», «Hay algo mal en mi» u otras cosas desmotivadoras, anotalas y fijate cómo te hacen sentir esas palabras. 
 
Después trata de convertir esa oración en algo,que en vez de hacerte sentir mal te haga tratar de cambiar y avanzar.
 
Algo como … «Yo se que puedo hacer esto, Yo me lo merezco, Yo valgo».
 
La clave para amarse a uno mismo está en aceptarse y respetarse desde lo mas profundo.
 
¡Que tengas un excelente comienzo de semana!
 
«Todo lo que tu mente puede crear e imaginar puedes hacer… ¿Qué tienes en tu mente  en estos momentos?»
 

SobreKarla Garcia

Licenciada en Administración y Contaduría Publica. Representante Anafinte.net AC, Master PNL, Parte del Equipo Fundador en español de John Maxwell, estudiosa incansable del ser y su evolución, holística de corazón, facilitador certificada y Master de PNL, Coach Ontológico. Amante de esta fiesta llamada vida que Dios me dio con la misión de disfrutar la estrategia mas sustentable y orgánica llamada felicidad para compartir contigo. :)

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