Es muy fácil, solo toma  una hoja en blanco y hacer un círculo dividido en ocho sectores, marca de la figura con los contextos que determinan tu vida, como: Salud,  amor, familia, dinero, trabajo,  relaciones, crecimiento personal y recreación (lo contextos que para ti son importantes).

La verdad ver esta imagen me recuerda que mi vida es como un delicioso pastel y lo divido en porciones, mmmm….. Imagina que pruebas cada porción y marcas el gusto que tienes por esa porción, quedando así una valoración  en puntuación del 0 al 10 muy personal de como te sientes en ese ámbito de tu vida.

Te comparto algo muy breve de cada contexto aqui propuesto, claro tu puedes evaluar como tu quieras especificarlo.

• Dinero: ¿tus ingresos te permiten llevar el nivel de vida que deseas? ¿Estás conforme con el dinero que manejas en tu día a día? ¿Te sientes agobiado por todas las deudas que has contraído? ¿cuanto te gustaría ganar por tu trabajo?
• Recreación: ¿disfrutas de tu tiempo libre? Puedes evaluar si cuentas con poco o mucho tiempo libre, pero suele ser más importante pensar en la calidad y el aprovechamiento que consigues del que tienes.
• Amor: con el fin de valorar la relación de pareja, ¿qué tal funciona tu relación conyugal? ¿No tienes pareja y la buscas en la actualidad?  ¿Realmente eres feliz con tu situación actual en cuanto al amor se refiere?
• Trabajo: ¿te levantas cada mañana contento para ir al trabajo? ¿Te sientes motivado y satisfecho con tus funciones laborales? ¿Tienes buenas relaciones laborales? Es decir, ¿te llevas bien con tu jefe y tus compañeros de trabajo o preferirías ser tu propio jefe? ¿Perdiste el trabajo y ahora estás desempleado?
• Familia y Relaciones: aquí evaluarás las relaciones que tienes en el ámbito privado y personal. ¿Te llevas bien con tus padres, tus suegros, tus amigos, tus hijos, etc.? ¿Hablas a menudo con tus familiares aunque no los veas mucho? ¿Sales frecuentemente con los amigos? ¿Tienes pocos amigos, de esos buenos y de toda la vida, o una larga lista de conocidos y saludados? ¿Realmente están cuando los necesitas?
• Salud: ¿estás contento con tu estado psicológico y físico? Posiblemente pienses que ya va siendo hora de adquirir nuevos hábitos más saludables, como dejar el cigarrillo, hacer deporte, comer de forma más sana, o aprender a manejar tus emociones. ¿Has pasado por alguna grave o rara enfermedad? Esto siempre hace pensar que la salud está por encima de todo.
• Crecimiento personal: ¿te sientes realizado por hacer aquello que siempre quisiste? Al margen de tu actividad profesional, puede ocurrir que pretendas aprender otro idioma,  practicar algún deporte,  pertenecer algún grupo social, aprender artes, etc.

Y así, como ir descubriendo el sabor que al momento tienes de cada porción de este pastel llamado vida, descubres un gráfico de donde puedas partir a lo que si quieres vivir. Quizás logres un gráfico parecido a este, por ejemplo:

Es aquí donde puedes reflexionar como te sientes con el sabor de tu pastel, porción por porción y a que porción te gusta para dedicarle, decides y determinas ponerle acción para un delicioso sabor, un color brillante y un irresistible aroma… mmmmm que rico!